We beginnen met een warming-up en doen dan oefeningen op de mat zodat bijna alle spieren een beurt krijgen dit duurt ongeveer een half uur daarna gaan we nog een halfuur volleyballen om dan moet gestreden onder de doch te gaan als er nog iemand jarig is geweest is het nog gezellig napraten onder het genot van een hapje en een drankje.
| 23 mei 2019 ONK D/E Niveau District Oost Acro |
| 25 mei 2019 5de plaatsingswedstrijd ere-, 1ste en 2de divisie individueel en synchroon Trampoline |
| 25 mei 2019 NK 3de Div Turnen Dames (alleen Jeugd 1) |
| 01 juni 2019 Toestelfinales Overijssel 4de Div Turnen Dames (vanaf Jeugd 1) |
| 15 juni 2019 Toestel Finales Turnen Dames (vanaf Jeugd 1) |
Sporthal ‘t Rikkenhage
Fürstenauerstraat 1
7261 PE Ruurlo
T. (0)573 452179
Gymzaal
Schoolstraat 9
7261GH Ruurlo